みなさんこんにちは！！

 

かないわ鍼灸整骨院の木村です。

 

 

 第60回栄区民秋季バレーボール大会

 

9月18日に横浜市栄スポーツセンターにて

栄区民バレーボール大会が開催されました。

 

救護ボランティアとして4名のスタッフで

トレーナーとして参加させて頂きました。

 

 

 

開会式の様子です。

朝から雨が降ってた為に、湿度も高く

体育館内はとても蒸し暑かったです。

はじまる前から汗がジワーっと出てくるような嫌な暑さでした…

 

 

試合が始まり迫力のあるプレーに驚きでした！！

 

勢いのあるサーブで相手を崩したり、

ミートのしっかりとした鋭いスパイクなど

とても迫力のあるプレーもありながら、

 

９人でつないで粘って粘って相手のミスを誘ったりなど

チームによって色の違うプレースタイルもあり、

とても印象的でした。

 

一生懸命ボールを追っている姿を見ていると

気付いたら、私も久しぶりに

バレーボールをやりたいなと思ってしまいました！！

 

トレーナーブース

 

トレーナーブースでは、

試合前に動きが出るように肩にテーピングをしてほしいという方や

先日練習中に、足を捻り試合に出たいので固定してほしい方、

足がとても張っているので動きやすく調整してほしい方など

さまざまな症状の方がいらっしゃいました。

 

 

また、私生活での悩みの相談や

お身体の不調に対しての身体の歪みをみたりと

普段あまり整骨院などにいらっしゃらない方の悩みを聞き、

それに対してのセルフケアの指導などもさせて頂きました。

 

 

運動後に身体を冷やしてしまい、足が痛くなったという方もいましたが、

運動前後には準備運動やストレッチなどのセルフケアをしましょう！！

 

身体に痛みが出る前に予防しておくことが大事です。

 

いろいろな方とお話しさせて頂いたりと

とても楽しくトレーナー活動をさせて頂きました。

 

今回もありがとうございました！！

 

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