こんにちは。

院長の金岩です 🙂 

 

高校生たちも夏の大会を迎え、暑さも本番になってきましたね。

私は湘南工科大学附属高校の水泳部に帯同させてもらって、熱い夏を身近に感じております。

 

朝はみんなで散歩と体操からスタートしました。

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講習会

先日、横浜市瀬谷区で活動している原FC（小学生のサッカーチーム）の親御さんを対象に、

”スポーツ傷害とスポーツ外傷について”講習会をさせていただきました。

みなさん、真剣に話を聞いてくださり、子供達の怪我に対しての知識を入れる姿に感銘を受けました。

 

スポーツ外傷とスポーツ障害の違いは、大きな違いとしては、

１回の外力で痛めるか、小さな外力が何回も重なり痛めるかです。

 

スポーツ外傷　→　骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、腱断裂など

スポーツ障害　→　テニス肘、野球肘、シンスプリント、オスグッド、疲労骨折など

 

知識が入るだけでも、未然に防げますよね。

 

でも・・・

スポーツ外傷というのは、未然に防ぐことはできないんです。

不可抗力なんです！

 

なので、怪我をしてしまったら、早急に処置が必要です。

 

その後の治療も早期のほうがいいです。

 

放っておくと、治癒までの時間が延びたり、スポーツ障害につながってしまいます。

 それぞれの代表例として・・・

今回は、スポーツ外傷例として足関節捻挫、

スポーツ障害例としてオスグッド、

を中心に話させていただきました。

それぞれの症状やリハビリ、予防、施述内容などを動画や上記の様に、

体を使って説明をしました。

 

それぞれに共通しているしていることとして、RICE処置（ライス処置）を行うといいですね。

 

怪我をしたら基本的なことなんですが、痛みを訴えている時に

お風呂に入ってしまうこともありますよね。

 

なので、痛めたときには、休む、冷やす、圧迫する、心臓より高くする、を忘れないでくださいね！

講習会が終わったら、花束と菓子折りを頂戴いたしまして申し訳なかったです。

次回からは無しでお願いします！

 

原FCの石井代表、大出コーチ、準備をしてくださった親御さんたち、本当にありがとうございました。

また、ご出席してくださった親御さんたちにも感謝しております。

ありがとうございました。

 

 

 

 

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