皆さんこんにちは！

今日の担当は垣内です

 

 

息子が11月で1歳7か月となり

言葉が少しずつですが出てきました(≧▽≦)

 

 

自分で考え、行動しているところを見ると

もう赤ちゃんじゃないんだなー、としみじみしてしまいます。

 

産後の骨盤矯正

さて、今日のテーマは「産後の骨盤矯正」ですが

出産を経験した方やこれから出産の方も一度は聞いたことのある言葉だと思います。

 

 

出産を経験した一人として、治療家として

「産後の骨盤矯正」は必須です！と伝えたい！（笑）

 

産後の骨盤は、歪んでいるだけでなく

関節がボロボロ、グラグラで崩壊寸前の高層マンションの様になっています

(言いすぎかもしれませんが)

 

仙腸関節の動き

 

出産の際、骨盤は大きく開き、仙骨が前後に傾くことで胎児の頭が産道を通れるように変化します

この時にフルに動くのが「仙腸関節」です

 

下の写真で場所を確認して下さい(^_^)

 

 

 

仙腸関節は関節ではありますが、日常生活では微弱にしか動きません

動いても2㎜ほど

 

 

しかし産前産後の仙腸関節は分娩の影響で、緩くなり

グラグラになってしまうのです。

一説では全治2ヶ月の交通事故と同レベルとさえ言われています(*_*)

かなりのダメージと言う事がわかりますよね

 

骨盤周囲の筋肉は緩くなった関節をカバーするためにカチカチに固まって、痛みやコリの原因になります。

さらに進行すると固まった筋肉が神経や血管を圧迫し神経痛を引き起こします。

連鎖的に様々な場所に影響をもたらしてしまうのです

 

だ・か・ら！

産後の骨盤のメンテナンスはとっても大事なんです！！！

 

骨盤ベルトのすすめ

では、産後何に気をつければいいのか

今日から何か出来ないか…

もう手遅れなのか…

 

 

いえいえ、そんなことになりません

 

お勧めは「骨盤ベルトの着用」です

骨盤ベルトとはグラグラになった骨盤・仙腸関節を固定するための

ベルトです

 

 

骨盤・仙腸関節がグラグラの状態だと

矯正する事はできません

 

 

 

まずは骨盤をしっかり固定

仙腸関節を固定しつつ、

歪みを少しずつ治す。

産後の骨盤のケアは

固定+矯正がもっとも効果的です

 

当院で取り扱っているのは…

↓

ローバックホールド

おすすめレベル4

垣内も愛用しています！

院にあるものを色々試したのですが、

フィット感があり、固定力も◎

個人的にはもう少しスタイリッシュなデザインなら

おすすめレベル５ですね(笑)

 

↑

こんな感じに装着します

 

 

人の体はそれぞれで矯正のやり方や

治療全体の流れは少しずつ違いますが

これを参考にしてみて下さいね

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